Rückenschule

prävention_logoDie neue Rückenschule nach kddr

Durch ein gezieltes Bewegungsprogramm und rückenfreundliches Alltagsverhalten kann Rückenleiden effektiv vorgebeugt werden.

In meiner Rückenschule biete ich Ihnen die Möglichkeit in kleinen Gruppen

  • Ihren Rücken genau kennenzulernen
  • die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbessern
  • den Rücken und den Rumpf zu stärken
  • sich in einer ungezwungene Atmosphäre zu entspannen und zu entlasten

Erleben Sie eine neue Beweglichkeit als Alternative zu starrer Routine.

Gerade die Wirbelsäule leidet unter falschen Bewegungsabläufen und, auch dadurch verursacht, unter zunehmendem Verschleiß. In Verbindung mit Bewegungsmangel und Stress entwickeln sich oft chronischen Rückenschmerzen.

In diesem Kurs lernen Sie in Theorie und Praxis, rückenschädigende Verhaltensweisen frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden, um ihre körperliche Zukunft unbeschwert zu bestreiten. Spezielle Übungen, die sich in den Alltag integrieren lassen, stärken ihre Muskulatur und führen zu einer Verbesserung der Körperhaltung.

Lernen Sie ihren Körper neu kennen!

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