Julia Warias

Körperbewusstsein

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Ihr Leben in Bewegung – Willkommen auf meinen Seiten – Willkommen am Meer!

Sie sind auf der Suche nach einem kompetenten Partner für Ihre eigene Gesundheit oder die Ihrer Mitarbeiter? Oder suchen Sie nach Urlaubsentspannung und einem neuen Lebensgefühl an der Ostsee? Dann sind Sie auf meinen Seiten gut aufgehoben.

Genau wie hier der Wind und die Wellen die Küste immer neu erschaffen, möchte ich Sie auf dem Weg begleiten ein neues Körperbewusstsein zu erlangen. Ein Leben in Bewegung und Achtsamkeit schafft Freude, Wohlbefinden und motiviert nachhaltig gesunde Lebensgewohnheiten anzunehmen.

Mein Name ist Julia Warias und ich freue mich Sie auf der wunderschönen Halbinsel Fischland-Darß-Zingst begrüßen zu dürfen!

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Massage

Träumen Sie während der Massage vom pudrigen weichen Strand und einem weiten freien Blick über das Meer und lassen Sie so den Alltagsstress verfliegen. Ob nun eine wohltuende Wellnessmassage, eine kräftige Sportmassage oder eine individuell abgestimmte Massage gegen Rückenbeschwerden

– Ihr Wohlfühlmoment steht im Vordergrund.

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Achtsamkeit

Hier wird text über achtsamkeit geschrieben

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Prävention

Erleben Sie in kleinen Gruppen und privater Atmosphäre eine neue Beweglichkeit als Alternative zu starrer Routine.

Rückenschule: In diesem Kurs lernen Sie in Theorie und Praxis, rückenschädigende Verhaltensweisen frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden, um ihre körperliche Zukunft unbeschwert zu bestreiten. Spezielle Übungen, die sich in den Alltag integrieren lassen, stärken ihre Muskulatur und führen zu einer Verbesserung der Körperhaltung.

Beckenbodengymnastik Trainieren Sie gezielt Ihre innere Stärke und lernen Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur einzusetzen. Gut trainiert, sorgt sie für ein gutes Körpergefühl, stärkt die Kontinenz, verbessert die Körperhaltung.

Lernen Sie ihren Körper neu kennen!

Es handelt sich um den Anforderungen der gesetzlichen Krankenkassen (nach §20 SGB V) entsprechende Kurse. Diese können in der Regel bis zu 80% von Ihrer Krankenkasse bezuschusst werden. Bitte erkundigen Sie sich trotzdem vor Kursbeginn, ob und wie Ihre Krankenkasse einen Teil der Kosten übernimmt.

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Personal Training

Personal Training bedeutet, Sie investieren in Ihren Körper und in Ihre Gesundheit. Sie erschaffen ein neues Lebensgefühl. Gemeinsam erarbeiten wir Ihre Trainingsziele und Ihr individuelles Trainingskonzept. Mit motivierenden Ratschlägen und einer Portion Humor werden Sie Ihre Ziele und ein neues Lebensgefühl erreichen.

Ich freue mich auf Ihre Fragen!

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Bewegete Arbeit

Bewegte Arbeit leistet einen Beitrag zur Gesundheitsförderung in klein – und mittelständische Unternehmen und integriert sportlich entspannende Aktivitäten in den Arbeitsalltag.
Angebote nach Absprachen auf Nachfrage:

  • Individuelle Arbeitsplatzbegehungen
  • Inhouse-Seminare und/oder Workshops
  • Aktiv Pausen
  • Fitness,- und Gesundheitskurse
  • Entspannende Kursangebote
  • Sportliche Tagungs,- und Seminar Angebote
  • Begleitung von Gesundheitstagen in Unternehmen

Hier geht es weiter zur Website Link : bewegtearbeit.de

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Mums Workout

Mums Workout richtet sich an Frauen bzw. Mütter, die nach der Geburt ihres Kindes schnell wieder fit und sportlich aktiv sein möchten. Auch wenn die Geburt schon Monate oder Jahre zurück liegt, es ist niemals zu spät an seiner körperlichen Gesundheit zu arbeiten.

Du willst etwas für dich tun und suchst eine Auszeit; möchtest Dein Kind aber nicht in fremde Händen geben? Dann findest Du hier die richtigen Trainingskonzepte!

Hier geht es weiter zur Website Link: mumsworkout.de

Kontaktiere mich über mumsworkout@gmail.com

Ich freue mich auf dich und dein Kind!

Julia Warias wellness massage und sport in Ahrenshoop Rostock Strand Dierhagen Ostsee

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Julia Warias

Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und Sporttherapeutin (DVGS)
Rückenschullehrerin nach den Richtlinien der Kddr
Kurs,- und Personaltrainerin
Reha Trainerin
Dozent / Ausbilderin
Bachelor of Business Administration
Seit 2006 arbeite ich als freiberufliche Kursleiterin und Trainerin im Bereich der Gesundheitsförderung, Prävention und Rehabilitation (Kurse, Vorträge, Workshops, Seminare).

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Impressum

Angaben gemäß § 5 TMG
Vertreten durch:Julia Warias Am Gewerbehof 12 18347 Dierhagen GERMANY
Kontaktmöglichkeiten: julia@juliawarias.de 0151/15329989
Steuernummer: 34/578/00296 / Finanzamt Lingen
Copyright © der ganzen Website Julia Warias
Quellenangaben und Fotografen für die verwendeten Bilder Webdesign Andrew Denmead Berlin Bilder © Bianca Oertel Berlin
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